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作者:佚名 來源:本站整理 點擊數:1295 更新時間:2020-04-03【字體:
心理防御機制

1、否認作用

這是一種比較原始而簡單的心理防御機制。它的方法不是把已發生的痛苦與不快有目的地忘卻,而是把它加以“否定”,從而避免了心理上的不安與痛苦。

2、壓抑作用

這是把不能被意識所接受的念頭、情感和行動在不知不覺中抑制到潛意識里去的作用,這是心理防御機制的最根本的方式,通常來說,心理活動能把一些人所不堪忍受或能引起內心矛盾沖動的念頭、情緒或行動,在被意識到之前便抑制、存放到潛意識中去,不至于時時干擾我們的心境。

3、退化作用

退化有時又叫退行( regressIon)。當人們遇到挫折時,放棄已經習慣的成人方式,而恢復使用早期幼稚的方式去回避令人煩惱的現實,擺脫痛苦或滿足自己的欲望,這就是退化現象。

4、幻想

是指個人遇到現實困難時,因無力處理這些問題,便以幻想的方法,使自己脫離現實,在幻想中處理心理上的困擾,讓欲望得到滿足。

5、轉移

所謂轉移,就是當一個人因限于理智或社會的制約,將對某一對象的情緒、欲望或態度,在潛意識中轉移到另一個可替代的對象身上。平常所指的“遷怒于人”就是一例。

6、合理化

合理化( rationalization)又稱文飾作用。個人受挫折或無法達到自己追求的目標及行為表現不符合社會規范時,給自己杜撰一些有利的理由來解釋。

7、投射作用

通常是指將自己所不喜歡,或不能接受的性格、態度、意念或欲望,轉移到別的人身上或外部世界去。廣泛的投射泛指各種內在心理的外在化。有些人自己有某種惡念或不良欲望,但堅信別人也有這些念頭,以此保持心境的安寧。

8、攝入作用

這是與投射作用相反的一種防御機制,攝入作用是指廣泛地、毫無選擇地吸收外界的事物,而將它們變為自己內在的東西。如常言所說“近朱者赤,近墨者黑”。

9、反向作用

這是以“矯枉過正”的形式來處理一些不能被接受的欲望與行為。因為人的許多原始的行動及欲望,是自己和社會規范所不能容忍、不能許可的,所以常被壓抑而潛伏到潛意識中去,不為自己所覺察。

10、補償作用

人們因生理上或心理上有缺陷而感到不適時,企圖用種種方法來彌補這些缺陷以減輕不適感,稱為補償作用。引起這種心理不適的,可能是生理與客觀現實中的缺陷和不足,也可能是自己的主觀認識或想象。如盲人的觸覺、聽覺敏銳就是一種常見的補償。

11、同一化

這是一種潛意識的機制。它使一個人力圖把自己變得跟他人相似,甚至以他人自居。如在不自覺中,男孩模仿父親、女孩模仿母親,這可以促使兒童的性格逐步成熟。特別有助于男女性別的發展。

12、隔離作用

是把部分事實從意識境界中加以隔離,不讓自己意識到,以免引起心理上的不愉快,最常被隔離的就是事情中與事實相關的感覺部分。

13、抵消作用

這是以某種象征性的活動或事來抵消已經發生的不愉快事情,補償心理上的不適與不安。

14、幽默

也是一種積極的心理防御形式。當一個人遇到挫折時,?墒褂糜哪瑏砘庑木,維持自己的心境平衡。



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